Dificultades. Osho

Las dificultades están siempre. Son parte de la vida.
Y es bueno que así sea, de lo contrario no habría desarrollo.

Son desafíos. Os provocan a trabajar, a pensar, a encontrar formas de superarlas. El mismo esfuerzo es esencial. De manera que aceptadlas siempre como si fueran bendiciones.
Sin dificultades, el hombre no habría llegado a ninguna parte. Si llegan dificultades mayores, eso significa que la existencia os está buscan­do, que os da más desafíos. Y cuantos más solventéis, mayores desafíos os estarán esperando. Solo en el último momento desaparecen, pero ese último momento llega por las dificultades, de lo contrario jamás se pre­sentaría.
De forma que nunca toméis una dificultad negativamente. Encontrad algo positivo en ella. La misma piedra que os bloquea el paso puede servir como escalón. Si no hubiera una piedra en el camino, jamás ascen­deríais. Y el mismo proceso de subir, de convertirla en un escalón, os proporciona una nueva altitud de ser. De modo que en cuanto pensáis en la vida de manera creativa, todo se vuelve útil y todo tiene algo que aportaros. Nada carece de sentido.

 Fuente: Día a Día. 365 Meditaciones para el Aquí y el Ahora. Osho

Mandalas Amor y Amistad

En el Álbum podrán seleccionar más modelos para descargar:

Imágenes tomadas de la Red

Meditar con mandalas. Música y Movimiento.

Mandalas en movimiento y Geometría Sagrada en Light Weaver 

Es interactivo, pueden seleccionar la música en el panel inferior, modificar opciones de gráficos con el mouse y teclado o cambiar los diseños con las flechas azules.
Una vez que eligieron, retiren el mouse para observar la animación mientras escuchan la melodía.

Me pareció excelente!! También tiene una zona de descarga libre de mandalas y excelente información.(inglés)
Clic aquí para ir a Moving Mandalas.

Algunas capturas de pantalla:

http://www.light-weaver.com/

¿Cómo utilizar mandalas con niños?

La palabra sánscrita «mandala» significa «círculo» y, más concretamente, «pensamiento contenido dentro de un círculo». Con este vocablo se designa todo tipo de imágenes organizadas alrededor de un punto central, que pueden contener múltiples formas geométricas y simbólicas. Los dibujos pueden ser muy complejos (como los pintados por los monjes tibetanos, ordenados según unas estrictas normas de composición y referidos a una tradición compleja) o muy sencillos y naturales: un punto en el centro de un círculo, una flor abierta, un sol. Los niños dibujan estas formas primordiales de manera espontánea.

El mandala es una herramienta de recentrado, permite reencontrarse con uno mismo, para calmarse, «retirarse» (dejar de someterse a las presiones del grupo), sentir la vida interior, encontrar el origen. Así, por ejemplo, se proponen ejercicios de observación de la respiración, de escucha de los sonidos interiores, de concentración visual y de ejercicios corporales como automasajes, estiramientos o posturas de relajación. Manera de proceder:

• Previamente el adulto creará una carpeta con variedad de modelos impresos (fotocopiar para conservar el original) Puede clasificar por grado de dificultad para utilizarlo según la edad del niño. 
• El niño elige por sí mismo el dibujo del álbum que más le atraiga en ese momento.
• Se instala en un sitio tranquilo donde no sea molestado mientras esté realizando esta actividad.
• Tiene que tener a su disposición una amplia gama de colores (marcadores, lápices, crayones)
• Puede transformar el dibujo a su gusto y añadir todos los elementos que desee.
• Para la comprensión de esta actividad, es importante que observe su estado interior antes y después del coloreado. Antes de un trabajo de concentración, 10 minutos pueden ser suficientes para reencontrar la calma.
• En la escuela o en casa puede ser una actividad de relajación espontánea muy eficaz.
• Colorear hasta que considere que está terminado, si el tiempo no alcanza guardar para continuar el mismo en otro momento.

Normas principales para pintar mandalas:

• Es una actividad libre, no se puede obligar a pintar un mandala cuando no se desea.
• Es importante una buena ventilación, iluminación y sonoridad del ambiente (música tranquila)
• Respetar la dirección en que se ha empezado a pintar tomando como referencia el punto central.
• Si se pinta del centro hacia afuera libera las energías internas hacia el exterior.
• Si se pinta de afuera hacia adentro, encontrará meditativamente su propio centro.
• Evitar influir en la elección del modelo, los colores o cómo debe pintarlo.

Álbum con nuevos modelos para descargar:

Fuente: Mandalas y Pedagogía. Marie Pré. Imágenes tomadas de la Red.

El sentido de la Vida

Vivir es llegar a donde todo comienza,
amar es ir a donde nada termina.
Vive como si fuera temprano, reflexiona como si fuera tarde.
Siente lo que dices con cariño, di lo que piensas con esperanza.
Piensa lo que haces con fe, haz lo que debes con amor.
La vida revela la verdad, la verdad nos ilumina el camino,
el camino nos conduce a amar, el amor nos hace vivir.
La razón del amar la encontramos viviendo,
el sentido de vivir lo encontramos amando.

VIVE Y AMA

ES EL MEJOR SENTIDO DE LA VIDA!!

Mandalas para niños. Beneficios. Álbum.

Los mandalas, diseños geométricos circulares, son herramientas que funcionan para la meditación y ayudan a la concentración. La meditación produce una mayor receptividad y una mente más abierta al conocimiento. El mandala trata de reproducir un mundo ordenado, donde la simetría del dibujo y su composición equilibrada transmiten la idea de perfección.

Su principal objetivo es fomentar la concentración de la energía en un punto central.
Aunque se utilizan desde tiempos remotos en todas las civilizaciones con diferentes manifestaciones, fue en el siglo pasado cuando se utilizaron como dibujos terapéuticos. Muchos profesionales, docentes y padres los incorporan como recurso que ofrece múltiples beneficios.

Beneficios de dibujar y pintar mandalas:

• posibilita la concentración y el aprendizaje;
• equilibra los hemisferios cerebrales izquierdo-analítico y derecho-creativo;
• favorece el descanso y el sueño;
• facilita la comunicación y potencia la creatividad;
• desarrolla los sentidos y la capacidad de percepción;
• fomenta la iniciativa personal, y estimula la imaginación favoreciendo la libre expresión.
• A través del dibujo, uso del color y diferentes técnicas grafoplásticas, el niño expresa su mundo interior, pensamientos, ideas, estados de ánimo y relaciones con el mundo de un modo cada vez más complejo. Desde los primeros garabatos a las creaciones artísticas más abstractas y elaboradas va desarrollando su psicomotricidad y confirmando la estrecha relación con su desarrollo integral.
  

Álbum de Mandalas para colorear: (imágenes tomadas de la Red)

Shri Yantra

Shri Yantra Color

Este Yantra es uno de los más utilizados y los más populares. Sri Yantra se compone de nueve triángulos yuxtapuestos y colocados de forma que dan origen a 43 pequeños triángulos. Cuatro de los nueve primeros triángulos están orientados hacia arriba y representan simbólicamente la energía cósmica masculina Sivá; los otros cinco triangulos se orientan hacia abajo y representan la fuerza femenina Shakti . Estos triángulos están rodeados de un loto de ocho pétalos que simboliza a Vishnu. Envolviéndolo, un loto de dieciséis pétalos, representa el poder del yogui sobre la mente y los sentidos.
Encerrando este loto se encuentran cuatro líneas concéntricas que se conectan simbólicamente con los dos lotos. La triple línea que lo rodea designa la analogía entre el universo entero y el cuerpo humano.
Sri Yantra es la forma geométrica de Laxmi Devi y tiene como objetivo eliminar todo tipo de pobreza, tanto interna como externa, protegiéndonos de todo infortunio. Es el Yantra de la abundancia.

Shri Yantra para Colorear

Se medita en él, mirando desde el centro del Yantra hacia al exterior. O bien, pintandolo, desde el centro hacia el exterior, triángulo a triángulo.